ENT. 2 PRETEMPORADA

ENTRENO-2-PRETEMPORADA-SEPTIEMBRE-2019Descarga Buenos días a todos, aquí tenemos el entreno de la semana, al igual que la anterior las indicaciones son, trabajo a no mucha intensidad, haciendo mucho hincapié en los ejercicios de técnica y buen nado. Buena semana a todos José A. Martínez Morilla ENTRENADOR NATACIÓN SEVILLA MASTER CD.

ENT. 1 – 2019 PRETEMPORADA

ENTRENO-1-PRETEMPORADA-SEPTIEMBRE-2019Descarga Buenos días, no sabéis la alegría que me da nuevamente empezar a mandar entrenamientos. Empezamos temporada oficial, aunque como he podido comprobar algunos no han dado por finalizada la anterior y siguen con aguas abiertas... es lo que tiene tener un grupo tan heterogéneo. Para todos es fundamental comenzar

ENT. SEM48 P. AGUAS ABIERTAS

ENTRENO-48-PERIODO-AGUAS-ABIERTAS-JULIO-2019-CICLO-2Descarga Buenos días a todos y todas, aquí tenéis el último entreno de la temporada 2018-19. Gran temporada desde mi humilde punto de vista, donde lo primordial ha sido que seguimos en punta de lanza otro año más, en la piscina y en aguas abiertas. Quiero dar las gracias a

ENT. SEM 47 – P. AGUAS ABIERTAS

ENTRENO-47-PERIODO-AGUAS-ABIERTAS-JULIO-2019-CICLO-2Descarga Buenos días, ahí lleváis el entrenamiento de la semana. Como no podría ser de otra forma, quiero felicitar a todos los que habéis competido este fin de semana, me da mucha alegría ver a tantos componentes del equipo repartidos casi por toda la península con tan buenos resultados.

ENT. 46 P. AGUAS ABIERTAS

ENTRENO-46-PERIODO-AGUAS-ABIERTAS-JULIO-2019-CICLO-2Descarga Buenos días a todos, ya se va acabando la temporada, pero todavía nos quedan dos semanas y poco más para seguir disfrutando de los entrenamientos y realizar travesías. El formato de las aguas abiertas es mucho más relajado y nos hace poder disfrutar de entrenos más fáciles y

ENT. SEM 45 P. AGUAS ABIERTAS

ENTRENO-45-PERIODO-AGUAS-ABIERTAS-JULIO-2019-CICLO-2Descarga Buenos días a todos y todas, ahí lleváis el entreno de la semana. Seguimos con la planificación de aguas abiertas, pero en esta semana metemos algo mas de trabajo de intensidad y algo de estilos, sin olvidar el trabajo de ritmos sostenidos y tiradas largas. Buena semana a todos

ENT. SEM 44. P. AGUAS ABIERTAS

ENTRENO-44-PERIODO-AGUAS-ABIERTAS-JULIO-2019-CICLO-2Descarga Buenos días a todos y todas, ahí lleváis otra semana de entrenamientos. La semana en cuestión está pensada para aquellos que vayan a realizar "El Hacho" o competición similar el fin de semana. Se caracteriza por tener trabajo a intensidad y ritmos aeróbicos en todo momento. Estos entrenamientos

ENT. SEM 43 P. AGUAS ABIERTAS

ENTRENO-43-PERIODO-AGUAS-ABIERTAS-JUNIO-2019-CICLO-2Descarga Buenos días a todos y todas, ahí lleváis el entreno semanal, como ya sabéis estamos en el periodo de aguas abiertas, por lo que los entrenamientos en todo momento están indicados para ello. Buscamos mejorar nuestro resistencia a los distintos ritmos que tenemos trabajados, por lo que tenemos que

ENT. SEM 41 COMPETICIÓN PALMA DEL RÍO

ENTRENO-41-PERIODO-COMPETICION-JUNIO-2019-CICLO-2Descarga VAMOS POR OTRO CAMPEONATO. Buenos días a todos, ahí lleváis el entreno de la semana. Como sabéis y he indicado muchas veces, la semana previa a la competición no va a salir nada que ya no tengamos entrenado, ni ritmos, ni virajes, ni nada nuevo. Pero si podemos fastidiarla,

ENT SEM 40 P. COMPETICIÓN

ENTRENO-40-PERIODO-COMPETICION-JUNIO-2019-CICLO-2Descarga Buenos días a todos, aquí tenéis el entreno de la semana. Tenemos aquí ya la competición del año, campeonato de Andalucía en Palma del Río. Como todos sabéis es muy importante para nuestro club, ganar este campeonato, por lo que no solo hay que apuntarse, sino que hay que