ENT. SEM 12

ENTRENO 12 - PERIODO BASE 2 - NOVIEMBRE-DIC 2018Descarga Buenos días, ahí lleváis el entreno de la semana, como podréis comprobar ya vamos introduciendo los ritmos del test y además vamos metiendo muchos mas estilos. Como ya se indicó hasta el campeonato de Andalucía se

RESULTADOS TEST OCTUBRE 2018

TIEMPOS DE REFERENCIADescarga Muy buenas a todos , aquí tenéis los tiempos y una pequeña explicación para que los podáis entender, espero os ayude a entrenar mejor y a mejorar,  pues como reza la frase, "no traducción literal".... LO QUE NO SE MIDE,  NO SE PUEDE MEJORAR Y LO QUE NO

ENT. 11 PERIODO BASE 2

ENTRENO 11 - PERIODO BASE 2 - NOVIEMBRE 2018Descarga Buenos días a todos, ahí va el entreno de la semana, como veréis entramos en el periodo base 2, para aquellos que os interese, comentar que es un periodo importante  de cara a el primer pico de

ENT. 10 BASE 1 – COMPETICIÓN JAEN

Buenos días a todos, ahí lleváis el entreno semanal, esta semana tenemos competición por lo que el entreno estará enfocado a la misma, nos desplazamos a Jaén, reino cristiano donde se han desarrollado grandes gestas en los últimos años por parte de nuestros ilustres deportistas.  Sobre el entrenamiento fijaros

ENT. 9 PERIODO BASE 1

ENTRENO 9 - PERIODO BASE 1 - NOVIEMBRE 2018Descargar Buenos días a todos, aquí tenéis el entreno de la semana, esta semana, semana de intensidad y volumen, así que a ponerse las pilas, veréis como luego os coméis las piscinas de 25m.  Comentaros también que de esta semana, el lunes y

ENT. 8 PERIODO BASE 1

Buenos días a todos, ya hemos tenido la primera jornada con gran resultados de los compañeros que fueron a Motril, a los que tengo que felicitar. Enhorabuena chic@s. Por otra parte ahí lleváis el entreno de la semana, donde os recuerdo que el jueves es fiesta, por eso aparecen 3

ENT. 7 PERIODO BASE 1

ENTRENO 7 - PERIODO BASE 1 - OCTUBRE 2018Descargar Buenos días ahí está el entreno de la semana, semana competición con la primera jornada fan, por lo que la semana es tranquila y basada en los ritmos y estilo de competición.  Buena semana a todos.  JOSÉ ANTONIO MARTÍNEZ MORILLA ENTRENADOR  NATACIÓN

ENT. 6 PERIODO BASE 1

ENTRENO 6 - PERIODO BASE 1 - OCTUBRE 2018Descargar Buenos días a todos, ahí lleváis un nuevo entreno semanal. Esta semana ya vamos metiendo ritmos y vamos metiendo estilos de cara a la primera Fan, no llegaremos a tope, pero si seguimos los entrenos llegaremos en

ENT. SEM 5 PERIODO BASE 1

ENTRENO 5 - PERIODO BASE 1 - OCTUBRE 2018Descargar Buenos días a todos, ahí va el entreno de la semana, ya entramos en el periodo base, donde comenzaremos a trabajar como dice su nombre una base para luego poder construir el trabajo específico de cada disciplina y que salgan los tiempos. Lo

ENT. SEM 4 – PRETEMPORADA

ENTRENO 4 - PRETEMPORADA - OCTUBRE 2018Descargar Ahí lleváis el entrenamiento semanal, estamos en la última semana del primer ciclo de pretemporada,  que coincide con el inicio del mes de octubre y los entrenamientos de los sábados. Así que esta semana nos vamos a meter unos buenos metros.