ENT. 6 PERIODO BASE 1

ENTRENO 6 - PERIODO BASE 1 - OCTUBRE 2018Descargar Buenos días a todos, ahí lleváis un nuevo entreno semanal. Esta semana ya vamos metiendo ritmos y vamos metiendo estilos de cara a la primera Fan, no llegaremos a tope, pero si seguimos los entrenos llegaremos en

ENT. SEM 5 PERIODO BASE 1

ENTRENO 5 - PERIODO BASE 1 - OCTUBRE 2018Descargar Buenos días a todos, ahí va el entreno de la semana, ya entramos en el periodo base, donde comenzaremos a trabajar como dice su nombre una base para luego poder construir el trabajo específico de cada disciplina y que salgan los tiempos. Lo

ENT. SEM 4 – PRETEMPORADA

ENTRENO 4 - PRETEMPORADA - OCTUBRE 2018Descargar Ahí lleváis el entrenamiento semanal, estamos en la última semana del primer ciclo de pretemporada,  que coincide con el inicio del mes de octubre y los entrenamientos de los sábados. Así que esta semana nos vamos a meter unos buenos metros.

ENT. 3 PRETEMPORADA

Buenos días a todos, ahí lleváis el entreno de la semana, como pongo en las indicaciones recuerdo a la hora de plantearnos los ritmos de entrenamientos que estamos en pre-temporada, incluso los que no hayan parado, deben de incluir ritmos más cómodos, pues cuando tengamos que apretar y meter ritmos

ENTRENO 2- PRETEMPORADA

ENTRENO 2 - PRETEMPORADA - SEPTIEMBRE 2018Descargar Buenos días a todos, aquí tenéis el entreno 2 de la presente pretemporada, como veréis tenemos metros opcionales para aquellos que están en forma o desean meter más metros, y ya vamos a ir introduciendo estilos. Como somos un grupo tan variado

ENT. 1 SEM.

Buenos chic@s arrancamos la temporada,  y por fin en una instalación como se merecen todos ustedes y este maravilloso equipo.  Después de nuestro vídeo de motivación de nuestro Steven SpilMATZ, creo que ya serán pocos los que  no estén motivados para apuntarse, pero todavía habrá algunos rezagados, a todos ellos,

ENTRENO 47 AGUAS ABIERTAS JULIO 2018

ENTRENO 47 PERIODO AGUAS ABIERTAS JULIO 2018  Buenos días a tod@s, ahí lleváis el entreno de la semana, como ya dijimos estos entrenamientos están basados en mantener la forma para aquellos que estén entrenando de forma habitual y para los que estén compitiendo en aguas abiertas.  La diferencia entre unos y

ENTRENO 45 AGUAS ABIERTAS JULIO

ENTRENO 45 PERIODO AGUAS ABIERTAS JULIO 2018 Buenos días chic@s, ahí lleváis el entreno de la semana, este entreno como todos sabéis es de aguas abiertas y esta semana en especial está indicado para todos los compañeros que van al Hacho, y como no para todos los que quieran hacer metros

ENT. 43 AGUAS ABIERTAS JUNIO – JULIO

ENTRENO 43 PERIODO AGUAS ABIERTAS JUNIO-JULIO 2018 Buenos días chicos y chicas, ahí lleváis el entreno de la semana, entreno que espero cojamos con ganas, pues la semana pasada entre unas cosas y otras, me ha dicho un pajarito que ha existido un poco de escaqueo general...  El entreno de la