Fecha:                 04/09/2023

Descripción:    Primer entrenamiento de la temporada 2023/2024

ENTRENAMIENTO Núm. 1 Temp 23/24
Series Dist Des x Series Des Final LPM Int Tiempo Objetivo DIST TOTAL Material
1 x 400 0:00:00 0:02:00 124 65% 0:07:26 400 NO
8 x 50 0:01:20 0:02:00 174 110% 0:00:37 400 NO
3 x 100 0:01:00 0:02:00 174 100% 0:01:23 300 ALETAS
8 x 50 0:01:20 0:02:00 174 110% 0:00:37 400 NO
3 x 100 0:01:00 0:02:00 174 100% 0:01:23 300 ALETAS
1 x 200 0:00:00 0:00:00 124 65% 0:03:43 200 NO
TOTAL 1:02:00 2000
Las series de 50 son 25 segundo estilo + 25 crol.
Las series de 100 son a crol con aletas