Entrenamiento Semana 25

Fichero de entreno

En el entreno de esta semana he puesto unas observaciones por si alguien quiere hacer menos metros, o se está incorporando de nuevo a los entrenamientos. Básicamente es que le quite en torno al 20-30% del total de metros al mismo, pero siga haciendo el reparto de ejercicios y los tipos de series, que son los que hacen se den los estímulos que vamos buscando en el cuerpo.

Buena semana a todos.

NATACIÓN SEVILLA MASTER
ENTRENADOR
José Antonio Martínez Morilla

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