Entrenamiento Semana 31

Fichero Entreno

Ahí lleváis el entreno de la semana, esta semana es “durilla” nuevamente, en lo que se refiere a volumen e intensidad, pero esta justificada por la semana santa, si queremos mantener el tono, esta semana es de carga junto con la anterior y la siguiente será de descanso , estará dentro de un ciclo. Por lo que os animo a todos a aprovechar esta semana y no saltaros ningún entrenamiento,  así en la próxima el descanso será parte del entrenamiento y se conseguirá el efecto perseguido de carga, recuperación y mejora.

Buena semana a todos.

NATACIÓN SEVILLA MASTER
ENTRENADOR
José Antonio Martínez Morilla

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