Buenos días a todos, aquí lleváis el entreno semanal. Está semana está enfocada en mantener la intensidad y bajar el volumen de cara a sacar el máximo partido en las pruebas del sábado en Jerez. Mi recomendación para las personas que solo hagan velocidad y no acudan al entreno presencial es que las series de 100 del segundo y tercer día las conviertan en series de 50.
Buena semana a tod@s.
José A. Martínez Morilla
ENTRENADOR
NATACIÓN SEVILLA MASTER C.D.