ENT. SEM 13 P.BASE 3

Buenos días a todos, casi sin darnos cuenta ya estamos metidos en la parte final del periodo base, en el cual se ha trabajado precisamente eso, la base donde poder construir finalmente de cara al campeonato de Andalucía. La característica principal de este periodo es desde mi planteamiento trabajar la resistencia a la fatiga en las distintas especialidades, estilos, fondo y velocidad. Dado lo heterogéneo de los nadadores que tenemos y de los distintos niveles, a veces es complicado tocar todo, pero la base estará. Dicho todo lo anterior, y no me cansaré de repetirlo, en un nadador máster es más importante dentro de su especialidad trabajar de forma continua. ¿ Que quiere decir esto? pues que dará mucho más resultado entrenar 4 días a la semana que haces una semana buena, otra 2 días y otra no entrenar.

Buena semana a todos.

José A. Martínez Morilla

ENTRENADOR

NATACIÓN SEVILLA MASTER CD.

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