ENT. SEM 4 – PRETEMPORADA

Ahí lleváis el entrenamiento semanal, estamos en la última semana del primer ciclo de pretemporada,  que coincide con el inicio del mes de octubre y los entrenamientos de los sábados. Así que esta semana nos vamos a meter unos buenos metros. Quiero recordar que salvo se indique otra cosa en el entrenamiento, los ritmos serán bajos o medios, ahora prima más el volumen para crear una buena base que la intensidad, que ya llegará.  Por otra parte utilizaremos bañadores de carga de verdad para dos días de la semana, para los nuevos compañeros y para todos en general, recordar que se trata de bañadores típicos de verano que cojan mucha agua. 

Buena semana a todos

José A. Martínez Morilla 

ENTRENADOR

NATACIÓN SEVILLA MASTER C.D.