ENT. 11 PERIODO BASE 2

Buenos días a todos, ahí va el entreno de la semana, como veréis entramos en el periodo base 2, para aquellos que os interese, comentar que es un periodo importante  de cara a el primer pico de forma de la temporada que sera campeonato de Andalucía, sin dejar de lado las competiciones previas.  Para  este periodo ya vamos a utilizar los ritmos de los test que hemos realizado y vamos a realizar esta semana.  Estos  test son muy importantes para saber los ritmos a los que debemos entrenar cuando se indique, además vamos a crear 3  grupos de nivel para los entrenamientos, con la finalidad de meter en distintos días de entrenamientos distintos descansos, y estos se harán en base a el test de este jueves.  Como siempre a todo el que tenga interés y quiera que le explique mejor lo dicho, estoy a su disposición en los entrenamientos personales, donde se pueden explicar con claridad. 

Buena semana a todos. 

José A. Martinez

ENTRENADOR 

NATACIÓN SEVILLA MASTER. C.D.