ENT 30 P.BASE 2 – CICLO 2
Buenos días a todos, ahí va el entreno semanal, este aun estando en un periodo base, donde como habéis visto hemos metido metros a ritmos sostenidos y trabajo de técnica para garantizarnos una buena base. Ahora estas dos próximas semanas trabajaremos a ritmos de competición y mas exigentes. Para todos aquellos que estáis siguiendo los entrenamientos, estas dos próximas semanas no recomiendo meter trabajo de pesas, pues los entrenos ya son demasiados exigentes y si cargamos de más algunos músculos vienen las sobrecargas y molestias.
Buena semana a todos .
José A. Martínez Morilla
ENTRENADOR
NATACIÓN SEVILLA MASTER. C.D.
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