ENT 30 P.BASE 2 – CICLO 2

Buenos días a todos, ahí va el entreno semanal, este aun estando en un periodo base, donde como habéis visto hemos metido metros a ritmos sostenidos y trabajo de técnica para garantizarnos una buena base. Ahora estas dos próximas semanas trabajaremos a ritmos de competición y mas exigentes. Para todos aquellos que estáis siguiendo los entrenamientos, estas dos próximas semanas no recomiendo meter trabajo de pesas, pues los entrenos ya son demasiados exigentes y si cargamos de más algunos músculos vienen las sobrecargas y molestias.

Buena semana a todos .

José A. Martínez Morilla

ENTRENADOR

NATACIÓN SEVILLA MASTER. C.D.